Minder kindsbewegingen
Het moment waarop je je kindje voor het eerst voelt bewegen, is vaak superbijzonder! Bij de ene is dit wat vroeger, al rond 16 weken, bij de ander is dit rond 20 weken. Het is allemaal normaal en vaak hartstikke leuk. Maar wat als die bewegingen ineens minder worden of je voelt je baby helemaal niet meer? Dan is het goed om te weten waar je op kunt letten en wanneer jullie contact met ons op kunnen nemen.
Waarom is het voelen van beweging belangrijk?
Vanaf ongeveer 16–20 weken kun je meestal je baby beginnen voelen bewegen. Na 28 weken is het goed om dagelijks regelmatig beweging te voelen. De bewegingen zijn een teken dat het goed gaat met je kindje en dat hij/zij voeding en zuurstof krijgt via de placenta. Wanneer de placenta minder goed werkt, zou het kunnen zijn dat de baby minder beweegt. De meeste kindjes hebben hun eigen patroon, wat anders is dan anderen.
Kortom: jij kent de bewegingen van jouw kindje het beste. Voelt het wat anders dan normaal? Dan is dat een reden om extra alert te zijn.
Wat is ‘normaal’ en wanneer moet je extra alert zijn?
- In het begin zijn de bewegingen nog zwak: belletjes, bubbeltjes of kleine plopjes in de buik.
- Vanaf ongeveer 28 weken worden de bewegingen krachtiger. Dan zijn draaien en schoppen steeds duidelijker zichtbaar en voelbaar. Je kindje heeft alle ruimte.
- Belangrijk om bewust van te zijn: ieder kindje is anders. Sommige baby’s zijn van nature rustiger, anderen zijn veel actiever. Het gaat dus niet om een vaste “minimale” hoeveelheid, maar om wat jij gewend bent.
- Je neemt contact op:
- Als je opeens veel minder beweging voelt dan anders.
- Als je baby tot 24 weken nog bijna niet beweegt en je hebt al eerder beweging gevoeld.
- Vanaf 28 weken: als je twijfelt over of je baby voldoende beweegt, of je kent het patroon niet goed.
Wat kun je zelf doen? Tips om contact met je kindje te maken
Wanneer je het idee hebt dat je minder beweging voelt, kun je het volgende proberen:
- Ga op je linkerzij liggen of zitten in een ontspannen houding. Deze houding zorgt voor een optimale doorbloeding van de placenta, een ontspannen buik en vergroot zo de kans dat je de bewegingen voelt.
- Leg je hand op je buik, raak je buik licht aan, praat tegen je kindje of geef een zachte aanraking als je buik rustig is. Zo leg je bewust contact. Adem hierbij rustig in door je neus en uit door je mond. Sluit eventueel je ogen om echt goed te kunnen voelen.
- Geef het even tijd: lig rustig en let op de bewegingen. Merk je dat het minder is of dat je niet volledig gerust bent? Bel dan gewoon even.
Wanneer contact opnemen met je verloskundige?
Bij twijfel: liever even bellen dan afwachten. Bij onze praktijk geldt:
- Voel je minder beweging dan je gewend bent?
- Heb je het idee dat de bewegingen zwakker zijn of anders dan normaal?
- Twijfel je of je kindje wel goed beweegt?
Bel ons gerust, liever gelijk in de ochtend als je al twijfels hebt dan afwachten tot de nacht weer begint. Je kunt ons hiervoor ook gerust bellen buiten kantoortijden. Wij luisteren mee, geven advies, en indien nodig plannen we een extra controle in om samen even naar het hartje van jullie kindje te luisteren.
Het gaat om jullie geruststelling én de gezondheid van het kindje: bij aanhoudende onzekerheid verwijzen we waar nodig door naar het ziekenhuis voor controles zoals een hartfilmpje (CTG).
Tot slot
Het voelen van beweging is een waardevol en vaak geruststellend contactmoment. Vertrouw op jezelf: jij weet het beste hoe jouw kindje beweegt.